ファシリテーション ボール メソッド＝FBM
2015.11.20
カテゴリ：まんぼうの日常
ファシリテーション ボール メソッド＝FBM
リラックス ＆ ストレッチ ＆ バランス感覚 & 筋肉トレーニングなどを、兼ね備えたＦＢＭの先生のご指導があった。
先生は、いつも「指導なんかしてないよ～。一緒にゆっくり遊ぼうねぇ～」と、笑ってお話しになる。
これが「匠の技」！
心が緊張していると、筋肉も緩まない。
冷や汗をかいたり、顔が赤くなったり、青くなったり、心拍数がドキドキしたり、震えたり、、、。
私達は、心が直接に身体に反応していることを、繰り返し繰り返し体験している。
それなのに！頑固に、心と、身体を「別物」として、捉えてないか？
とっても待ち遠し～い、月に１度のＦＢＭの時間。
